Категория ЗДРАВЕ

Така че можете да увеличите защитните сили на тялото си и да укрепите имунната си система
ЗДРАВЕ

Така че можете да увеличите защитните сили на тялото си и да укрепите имунната си система

Ефективният начин за профилактика и лечение на някои заболявания е чрез укрепване на имунната система и повишаване на защитните сили. Как можеш да го направиш? увеличаване на консумацията на храни, богати на витамини и минерали, намаляване на консумацията на източници на мазнини, захар и ултрапреработени храни, които имат оцветители и консерванти Здравословният начин на живот като цяло се оказва добър вариант да поддържате тялото силно и устойчиво.

Прочетете Повече

ЗДРАВЕ

Те разкриват 14 ползи от пиенето на една или две чаши вино на ден

Пиенето на вино е старо колкото хълмовете. Хората консумират вино от приблизително шест до осем хиляди години. През цялата история виното се използва по време на тържества, религиозни церемонии, за да лекува и утешава възрастните хора. Може би се чудите за ползите за здравето от виното.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Диетолозите разкриват 10 ползи за здравето от яденето на чушки

Докато думата „пипер“ напомня на подправките, чушките имат по-мек вкус. Те често се използват за добавяне на вкус и текстура към любимите ястия, но също така се наслаждават като лека закуска. С многото ползи за здравето не е чудно, че те са по-популярни - ако все още не сте добавяли редовно чушки в диетата си, сега е моментът.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Градински чай за менструални болки, хормонален баланс и др

Растението градински чай има дълга история като лечебна билка. Това е многогодишно растение от рода Salvi, а научното му наименование е градински градински чай. Счита се за едно от най-добрите етерични масла за хормони, особено при жените. Правени са много проучвания за неговите предимства, когато става въпрос за спазми, тежки менструални цикли, горещи вълни и хормонален дисбаланс.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

12 признака на дехидратация, които не бива да пренебрегвате

В допълнение към жаждата, много хора пренебрегват често срещаните признаци на дехидратация, вярвайки, че симптомите, които изпитват, в крайна сметка ще се разрешат сами. Години наред много диетолози, диетолози, лекари и дори физиолози за физически упражнения проповядват значението на консумацията на минимум осем чаши 250cm3 вода на ден.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Апитерапия: при артрит, хронична болка, наранявания и алергии

Апитерапията е вид лечение, което включва пчели и използването на продукти, получени от тях. Използва се за лечение на заболявания като артрит, както и някои рани, болки от хронични заболявания и дори наранявания. Известно е също така, че подобрява здравето на кожата, като намалява възпалението и бръчките, както и осигурява антибактериални ефекти.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Алергии: основни симптоми и най-добри лечения

Когато настъпи пролетта и когато са минали няколко седмици от пристигането й, страдащите от алергии започват да треперят. Растенията са в пълен разцвет и цикъл на опрашване, което кара най-чувствителните хора да страдат от повече проблеми от алергии. За тях няма лечение, но има средства за лечение и преди всичко симптоми, за които трябва да се знае, че трябва да действа възможно най-скоро, в случай че съществува риск от остра атака.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

10 ползи за здравето от плуването

Независимо дали сте следващият Майкъл Фелпс или просто знаете как да гребете, плуването е чудесен начин да поддържате форма. Да се ​​научиш да плуваш често е единственото препятствие, с което трябва да се сблъскаш, но с времето и постоянните усилия това може да бъде лесно умение за придобиване, което носи множество ползи в замяна.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

10 начина да се отървете от излишната мазнина от вътрешната страна на бедрото

Търсите начини да премахнете излишната мазнина от вътрешната страна на бедрото? Бъдете сигурни, че не сте сами в това търсене - мазнините на краката могат да бъдат упорити. За съжаление това е нарастващ проблем с напредването на възрастта. Това е така, защото когато достигнете определена възраст и напълнеете, в бедрата и бедрата се развиват нови мастни клетки.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Мощната гардения като валиум за намаляване на стреса и безпокойството

Нещо толкова просто, колкото да имате букет гардения в спалнята, може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството. Едно проучване установи, че Gardenia може да бъде толкова успокояващо, колкото лекарството "Valium". Растението, което е популярно като жасмин (таксономично име Jasminum) е род храсти и лозя от семейство Маслинови (Oleaceae).
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Инфрачервена светлина: Терапия за болка, възпаление, кожа и много други.

Вместо ултравиолетовата светлина да уврежда кожата, терапията с инфрачервена светлина е безопасен, нов и иновативен начин за лечение на болка и възпаление в тялото. Неговите проникващи лъчи позволяват светлината да насочва дълбоките слоеве на кожата, позволявайки мощно, но безболезнено облекчаване на болката.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Проучването разкрива как да се прекъсне връзката между стреса и желанието за сладко

След напрегнат ден настроението ви се срина и първото нещо, което искате да опитате, е да успокоите нервите си с много сладолед. Мислили ли сте някога, че е странно да изпитвате желание за сладко, когато сте изтощени? Е, може би има някои научни разсъждения зад този често срещан проблем, тъй като не сте сами.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

8 ползи за здравето от студените душове

Докато повечето хора не биха си помислили да вземат студен душ, когато стават от леглото сутрин, можете да получите много ползи за здравето, като завъртите копчето надясно вместо наляво. Студените душове помагат за подобряване на цялостното ви психическо и физическо здраве, като укрепват вашата воля и реакция на нервната система.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Идеи за поддържане на децата щастливи и здрави у дома

С пандемията на коронавирус COVID-19 по света, все повече хора са в карантина. Повечето училища са затворени и за повечето работни места се полагат грижи от разстояние, за да се поддържа ниско ниво на заразяване.Сега родителите по света са изправени пред дилема как да заемат децата си, без да седят пред тях. по телевизията по цял ден.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

15 добавки, които подсилват имунната ви система

Бърз отказ от отговорност: Статията се фокусира върху това как добавките повишават ефективността на имунната система. Въпреки това, като се има предвид пандемията, която в момента причинява хаос в някои части на света, трябва да се подчертае, че има малко или никакви доказателства за ефикасността на добавките в борбата с нови вируси, включително COVID-19.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Науката обяснява защо облекчаването на стреса е толкова важно

Стресът е неизбежна част от живота. Денят ви може да е страхотен и да грее слънце, но в следващата минута може да имате значителна криза, която да обърне света ви с главата надолу. За щастие имате силата да контролирате реакцията си към тях. Вероятно сте чували милиони пъти, че стресът убива.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Симптоми, които може да прояви наркоман

Зависимостите са удължена сянка, която винаги заплашва да погълне някого. Има много видове и всякакви предмети или вещества, но една от най-честите е пристрастяването към алкохола. Пристрастените към алкохола са тези, които най-много трябва да отидат в центрове за наркомании или детокс, за да се върнат към нормален живот.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

10 неща, които могат да предизвикат забрава

Тъй като човек започва да остарява, е разумно да забравя малките ежедневни неща. Например можете да забравите къде сте сложили ключовете на колата си или да оставите дрехите си в пералнята за една нощ. Забравата не е необичайна за застаряващата тълпа. Въпреки това, ако това надхвърля няколко неща тук или там, то това е нещо, което трябва да бъде проучено.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Може ли травматично събитие да бъде изтрито от мозъка?

Когато сте преживели травмиращо събитие в живота си, възможно ли е напълно да изтриете този инцидент от мозъка си? Не би ли било чудодейно, ако умът ви работи като видеорекордер и можете да премахнете всичко, което ви е причинило психологическа вреда? За съжаление нямате възможност да изтриете историята си и белезите, които оставя, са част от вас.
Прочетете Повече
ЗДРАВЕ

Евкалипт, за да диша по-добре

Вземането на горещ душ може да освободи натрупаното през деня напрежение, да ни отпусне, да подобри настроението ни. Ако също окачим клон от евкалипт от дъжда, той може да подобри дихателните ни пътища, но можем да добавим още едно предимство към това енергийно презареждане: вдишване на дълбока, сладка и миризлива миризма, която се смесва с парата, характерен аромат, характерен за дървото на евкалипт.
Прочетете Повече