Информация

Мултивитаминното смути за много здраве

Мултивитаминното смути за много здраве


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мултивитаминното смути: ето как да приготвите това вкусно и питателно смути, за да се насладите на всички негови прекрасни полезни и терапевтични свойства.

Храненето играе основна роля в грижите за нашето тяло; благодарение на витамините, минералите и антиоксидантите можем да запазим здравето си и да предотвратим множество физически заболявания. Ето защо е важно да се гарантира на тялото консумацията на храни, които предлагат защита и ползи.

В тази връзка здравните експерти насърчават редовния прием на естествени смутита, които благодарение на комбинацията от съставки дават на тялото безкрайност от микро хранителни вещества.

Мултивитаминното смути, ползи

Мутивитаминовите шейкове имат многобройни терапевтични и полезни свойства; те са идеални за тези, които обичат да запазват здравето си, като използват естествени лекарства. На тази страница ще ви покажем рецептата за мултивитаминен смути, който можете спокойно да пиете няколко пъти седмично.

Получава се чрез комбиниране на някои органични и нискокалорични съставки като:

  • Гелът от алое вера
  • Орехите
  • Пчелен мед
  • Лимонов сок

Всички тези съставки имат висока хранителна стойност, тоест значителна доза витамини, минерали, незаменими мастни киселини и други съединения, които без съмнение защитават и подобряват здравето на нашето тяло.

Предимства на гела от алое вера

Гелът от алое вера е продукт, използван от древни времена като основа за приготвянето на много природни средства.

Съдържа вещества, наречени биогенни стимуланти, които увеличават производството на бели кръвни клетки и насърчават фагоцитозата.

Ползи от ядките

Богати на незаменими мастни киселини и антиоксиданти, орехите са ценна храна за нашето здраве. Те са плодовете с най-голямо количество цинк и мед, елементи, които обикновено черпим от месото. Поради тази причина те са особено подходящи за вегетарианска диета. Умерената консумация благоприятства елиминирането на токсините и подобрява циркулацията, намалявайки нивата на холестерола.

Те също са от голяма помощ за метаболитните функции, всъщност те помагат да се поддържа глюкозата и натрупването на излишни липиди под контрол.

Ползи от меда

Медът има изключителни терапевтични свойства. Това, което прави тази храна толкова ценна, е пълното отсъствие на сложна обработка; пчелите ни го доставят вкусно и богато на всички свойства. Неговите предимства включват различни области на нашето здраве.

Ползи от лимонов сок

Консумацията на лимонов сок има множество ползи за имунната система, той е един от най-добрите източници на витамин С. Съдържа и някои естествени киселини и масла, които предпазват тъканите на очите, особено от агентите, отговорни за инфекциите.

Как да си направим мултивитаминното смути

Ако го включите в диетата си, той ще бъде ценен съюзник в предотвратяването на развитието на болести и укрепването на имунния отговор.

Какво ни трябва

  • 250 мл вода
  • 100 грама алое вера
  • 50 грама нарязани орехи
  • 25 грама био мед
  • Сокът от 2 лимона

Как да процедираме

  1. Измийте внимателно листата на алое вера, след което извлечете гела с помощта на лъжица
  2. Прехвърлете гела в тенджера, добавете водата и оставете да ври около 10 минути
  3. След като това стане, приберете сместа в хладилника за 12 часа.
  4. След 12 часа сложете сместа и останалите съставки в блендера и разбъркайте, докато получите кремообразно и хомогенно смути
  5. Пийте половин час преди обяд и вечеря.

МОЛЯ, ВНИМАНИЕ: ако сте мързеливи в извличането на гела от листата, можете също да го купите, но се уверете, че това е качествен продукт

Къде да купя гел от алое вера?

Гелът от алое вера може да бъде закупен в магазини, специализирани в натурални уелнес продукти. Според формулировката гел от алое вера Може да се използва за красота на кожата или като естествено противовъзпалително средство, за грижа за тялото.

Сред продуктите на пазара препоръчваме 100% чистия гел от алое вера от Alarnic. Това е чист алое гел, произведен от биологично земеделие. Противовъзпалителният ефект на алое се поддържа от други растителни екстракти като тези наДяволски нокът иарника.



Видео: Уеб Рецепти на Виолета - Ягодово Смути (Февруари 2023).