Информация

Естествени антихистамини

Естествени антихистамини


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Естествени антихистамини: ето храните, които трябва да включите във вашата диета, за да поддържате симптомите на алергия под контрол.

За да се справите със сезонните алергии и свързаните с тях симптоми, не е необходимо да прибягвате до класически антихистамини без рецепта; природата предлага по-здравословни алтернативи, които гарантират същите ефекти.

За какво се използват антихистамини?

Антихистаминът служи за намаляване на производството на хистамин и по този начин умерен отговор на организма в случай на алергична проява.

Естествените антихистамини са валидна алтернатива на химичните антихистамини. Те могат да заменят обичайните антиалергични лекарства без риск от странични ефекти, като ефективно се борят със симптомите на алергия: сърбеж, хрема, главоболие, сухота в устата и др.

Естествени антихистамини

На тази страница ще ви покажем най-подходящите природни антихистамини за борба със симптомите на алергични прояви. Да вземат под внимание.

Касис

Касисът е отличен естествен антихистамин, той ефективно се бори с нарушения, свързани с дихателната система: запушване на носа, настинки и алергичен ринит. Активните съставки в този плод помагат да се стимулира производството на кортизол, хормон, полезен за нашето тяло в борбата с възпалението.

Касисът може да се консумира под формата на глицеринов мацерат или билкови чайове. Дозите и количествата се променят според избрания от вас продукт. Що се отнася до глицериновия мацерат, препоръчваме да приемате 30 до 50 капки, които да се разреждат в малко вода два пъти дневно, между храненията. За билковите чайове са достатъчни две или три чаши на ден, винаги далеч от основните хранения.

Полезна връзка: Глицеринов мацерат от касис негрум
Цена на Amazon: 10,25 евро плюс разходи за доставка

Коприва

Благодарение на противовъзпалителното си действие копривата може да се използва като естествен антихистамин. Той може да намали възпалението, причинено от артрит, да облекчи задръстванията и да се бори със сенна хрема, свързана със сезонни алергии.

Може да се приема преди хранене под формата на майчини капки тинктура. Достатъчни са петдесет капки два пъти на ден. Може да се приема и като инфузия два или три пъти на ден. Да видим как се приготвя

Какво ни ужасява

  • 10 грама коприва
  • 250 мл вода

Как се приготвя

  1. Поставете копривата в тенджера с водата, оставете да заври и оставете да се влива на слаб огън за 10 минути
  2. След като сте готови, оставете го да си почине, преди да го вземете

Не препоръчваме да приемате тази инфузия за тези, които приемат лекарства за кръвно налягане или ако сте бременна.

Храни, богати на витамин С

Витамин С е вещество, което помага да се намали количеството хистамин, освободено от тялото. На пазара откриваме много добавки, базирани на витамин С: но защо да не прибегнем директно към храната?

Гинко Билоба

Това е китайска билка, много ценена от природната медицина благодарение на терапевтичните си свойства.

Няколко проучвания показват, че Гинко билоба е ефективен естествен антихистамин. Предлага се на пазара в таблетки; за дози е за предпочитане да се следва информацията, съобщена на продукта.

Старейшина

Той е сред най-известните природни антихистамини в света. Това растение има високо имуностимулиращо и противовъзпалително действие, като по този начин намалява задръстванията и възпалението на носната лигавица

Поради това е показан срещу синузит, сезонни алергии и всички онези неприятности, свързани с дихателните пътища, които включват назална конгестия. Бъзът може да се приема под формата на сироп или като билков чай. Единствената препоръка е да приемате билковия чай между храненията.

Храни, богати на кверцетин

Кверцетинът е част от групата на флавоноидите, химикали със силна антиоксидантна сила; присъства в плодовете и зеленчуците. Кверцетинът е в състояние да укрепи имунната система и да блокира свободните радикали, които са вредни за нашето тяло.

Според експерти този флавоноид може да се приема като естествен антихистамин, тъй като предотвратява отделянето на хистамин. Кверцетинът присъства в много храни: броколи, лук, чай, ябълки, каперси, маслини, грозде, ябълки и др.


Видео: Нейно величество Уртикарията (Октомври 2022).