НОВИНИ

Краставици за сърцето, мозъка, кожата и много други предимства

Краставици за сърцето, мозъка, кожата и много други предимства


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Съставен от почти 95% вода, този хидратиращ плод може да осигури една четвърт от препоръчителния дневен прием.

Известни със своите охлаждащи ефекти от спа до плоча, ще бъдете изумени от ползите за здравето на краставиците!

Борец с рак

Мощните полифеноли в краставицата, наречени лигнани, помагат за намаляване на риска от рак на гърдата, матката, яйчниците и простатата. Присъстват и други фитонутриенти за борба с рака, като кукурбитацини, и изследванията показват, че тези съединения могат да нарушат развитието на свързаните с естрогена ракови клетки.

Силен в антиоксиданти

Този здрав плод има антиоксиданти като витамин С, бета-каротин и полезни флавоноиди като кверцетин, който се счита за естествен антихистамин. Флавоноидът Kaempferol също помага в борбата с рака и намалява риска от сърдечни заболявания и други хронични заболявания.

Здрави пикочни пътища и бъбреци

Високото съдържание на вода насърчава прочистването на бъбреците чрез уриниране и също така е доказано, че разтваря камъни в бъбреците с течение на времето, ако се консумира редовно.

Подпомага здравето на ставите

Проучванията показват, че екстрактите от краставици имат силата да спрат възпалителния отговор на ензими като циклооксигеназа-2 (COX-2). Силициевият диоксид в краставиците също укрепва съединителните тъкани и ако се смеси със сок от моркови, той може да намали болката, причинена от подагра и артрит, като намали нивата на пикочна киселина.

Защита на мозъка

Краставиците съдържат флаваноли, които помагат за подобряване на паметта и защита на нервните клетки от дегенерация, която се появява естествено с течение на времето. Доказано е, че флавонол, наречен физетин, предотвратява увреждането на ученето и паметта при тези с болестта на Алцхаймер.

От съществено значение за диабет

Краставиците съдържат критични хормони, които помагат на панкреаса да произвежда повече инсулин. Това е жизненоважно за поддържане на нормално ниво на глюкоза в кръвта и дори може да балансира високо или ниско кръвно налягане.

Насърчава храносмилателното здраве

Големите количества вода и фибри оказват голямо влияние върху редовността на храносмилането, а пиенето на повече вода помага за потискане на остри симптоми на киселинен рефлукс. Неразтворимите фибри, които изграждат кожата на краставицата, позволяват на храната да се движи бързо през храносмилателния тракт и съдържат ензим, наречен ерепсин, който също помага за разграждането на протеините. Ежедневната консумация на краставица облекчава храносмилателни проблеми като гастрит, киселини, киселини, дори язви и запек.


Здраво сърце

Краставиците съдържат тон калий, основен електролит, който помага за понижаване на нивата на кръвното налягане. Йоните, които заобикалят клетките на тялото ви, трябва да поддържат здравословен калиев баланс, за да синергизират с нивата на натрий. Това положително заредено взаимодействие регулира фитнеса на сърцето, нервния импулс и мускулната контракция. Адекватните нива на витамин К също са от решаващо значение за здравословния кръвен поток в тялото.

Против бръчки

Включени в много козметични продукти, екстрактите от краставици противодействат на признаците на стареене и насърчават младостта на кожата. Хранителните витамини и минерали като биотин и силициев диоксид поддържат кожата, косата, ноктите сияйни и също се борят с целулита!

Силни венци и свеж дъх

Натискането на краставицата върху небцето за 30 секунди побеждава бактериите, причиняващи миризма. Принципите на Аюрведа също са определили, че краставицата охлажда излишната топлина в стомаха, което се казва, че е произходът на лошия дъх. Изследванията също така показват, че пиенето на сок от краставици може успешно да излекува заболявания на венците като слаби венци и пиорея.


Видео: VIP Communication PR Agency (Септември 2022).