ХРАНЕНЕ

Глухарче трябва да е в менюто ви. 15 важни причини

Глухарче трябва да е в менюто ви. 15 важни причини


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бързо ли режете глухарчетата, които растат във вашата градина? Вбесява ли ви това, че ги виждате? Преди да стартирате косачката, опитайте да съберете нещо за вашата кухня.

Можете да използвате цялото глухарче от корен до цвете. Той има много здравни свойства, които могат да подобрят вашето благосъстояние. Тази билка се използва от древни времена и принадлежи към семейство Сложноцветни.

Глухарчевите цветя са деликатес в много области. Те се използват от 19-ти век за помощ при медицински проблеми. Всъщност именно фармацевт за пръв път открива лечебните му свойства.

Повечето хора режат тези цветя, но ако им бъде позволено да растат, те могат да достигнат до 40 см височина. Изненадващо, корените могат да растат до 30 см дължина. Някои хора казват, че имат вкус на кафе, когато ги пиете в чай.

15 НАЧИНА ГЛЪНКАШЪК НАСЪРЧАВА ПО-ДОБРО ЗДРАВЕ

Как може тази досадна билка да бъде толкова полезна за тялото ви? Той е пълен с витамини като A, B, C и D, но също така има фантастични минерали като цинк, калий и желязо. Ето 15 причини, поради които трябва да помислите два пъти за премахване на тази досадна трева от моравата си.

1. МОЖЕ ДА НИСИ ХОЛЕСТЕРОЛ

Проучванията показват, че яденето на корен от глухарче може да понижи нивата на холестерола ви. Той може да понижи както лошия холестерол, така и триглицеридите.

Също така ще повиши и добрия холестерол. За вас е много по-добре от статините с всички странични ефекти.

2. МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ С ОТСЛАБВАНЕТО ВИ

Тази ядлива билка е изключително полезна, ако имате нужда от помощ в битката с мазнините. Коренът на това цвете може да помогне за укрепване на черния дроб, като премахва токсините от тялото ви.

Мазнините във вашата храна се изплакват, а не се абсорбират. Излишните отлагания на мазнини се избягват и се използват за енергията, от която се нуждаете, за да процъфтявате.


3. ГЛЪНЧУКЪТ МОЖЕ ДА ОЛЕКСИ ЖЪЛТИЦАТА

Жълтеницата е опасно състояние, при което черният дроб не работи правилно. За щастие тази билка помага за насърчаване на здравето на черния дроб и също така ще регулира производството на жлъчка. Това е естествен диуретик, така че ще ви накара да уринирате и ще елиминирате свръхпродукцията, която причинява проблема.

4. ЛЕКУЙТЕ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

Спомняте ли си как казахме, че глухарчето е естествен диуретик? Е, измиването на излишните течности от тялото ви може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Освен това високото съдържание на калий е чудесно и за кръвното Ви налягане.

5. МОЖЕ ДА НАМАЛИ ВЪЗПАЛЕНИЕТО

Знаете ли, че възпалението е в основата на повечето от основните заболявания, които се появяват в тялото? Когато човек има висок процент на възпаление, той може да развие неща като рак или сърдечни заболявания.

Коренът на растението глухарче може да помогне за облекчаване на възпалението както в ставите, така и в мускулите, правейки движението много по-управляемо. Хората, страдащи от състояния като ревматоиден артрит и други заболявания, които причиняват скованост, могат значително да се възползват от неговите лечебни свойства.

6. ПОДОБРЕТЕ КОСТНОТО ЗДРАВЕ

Богатото съдържание на калций в глухарчетата може да помогне за укрепването на костите. Също така, тази билка е богата на антиоксиданти, които могат да предотвратят щети, причинени от процеса на стареене. Снабдени с витамин С и лутеолин, мощните съставки са електростанция за защита на костите.

7. АНТИОКСИДАНТИ ЗА НАСЪРЧАВАНЕ НА КЛЕТКОВО ЗДРАВЕ

Глухарчетата помагат да се предотврати увреждането на свободните радикали, което се случва в ДНК на клетката. Процесът на стареене засяга не само тялото, но и клетъчната структура. Всяка част от тази билка е богата на антиоксиданти.

Тъй като е с толкова високо съдържание на витамин А и С, той подобрява функцията на черния дроб. Черният дроб произвежда химикал, наречен супероксиддисмутаза, който е ензим, който разгражда молекулите на кислород в организма, които са злокачествени. Колкото повече от този ензим имате в тялото си, толкова по-здрави ще бъдете.

8. ЕЛИМИНИРАЙТЕ СВОЯТА ЗАВИСИМОСТ ОТ НСПВС

Глухарчетата имат листа, които спират възпалението и болката, преди да започне. Те обаче потискат и COX-2 ензимите в организма. Той има същите предимства като приемането на нестероидно противовъзпалително лекарство, което получавате в местната аптека.

Въпреки че може да бъде полезно да отидете в аптеката за лекарство с НСПВС, има многобройни рискове за приемането на тези лекарства в дългосрочен план. Можете да развиете стомашни проблеми или дори да получите инфаркт.

Глухарчетата нямат нито един от тези рискове и са полезни за вас и това, което ви безпокои.

9. ДОБРО ЗА ЗДРАВЕ НА ОЧИТЕ

Всички смятат, че морковите са най-богатите плодове или зеленчуци на бета-каротин. Въпреки това, докато те имат висок стандарт, други могат да сравняват. Коренът на глухарче има толкова каротиноиди, колкото морковите, което означава, че те са заредени с бета-каротин.

Важно е да сте сигурни, че имате достатъчно ниво на каротеноиди. Дегенерацията на макулата е основен проблем, тъй като хората започват да стареят, и това е основната причина за слепота при хора над 65 години.

Глухарчетата обаче могат да намалят риска от развитие на това състояние с до 43 процента. Обилните нива на каротеноиди са полезни за здравето на очите.

10. РЕШЕТЕ ПРОБЛЕМИ НА ХРАНИТЕЛНОСТ

Храносмилателните проблеми често могат да причинят запек. Хроничните епизоди с болести могат да бъдат болезнени за издържане. Като вземете корена на различни глухарчета и ги смачкате на прах, можете да подобрите храносмилането си.

Друго предимство за корена на тази билка е, че е известно, че помага за потискане на апетита ви. Ако винаги имате разстроен стомах и търсите „розовите неща“, за да го излекувате, трябва да опитате нещо, което природата ви дава. Няма странични ефекти или ужасен послевкус за това растение.

11. БОРБА СРЕЩУ БЪБРЕЧНИ НАРУШЕНИЯ

Коренът от глухарче е пълен с натрий, който може да ви помогне да изхвърлите токсините в тялото си. Бъбреците ви се нуждаят от натрий, за да премахнат солите, отпадъците и излишната вода. Този процес спомага за пречистването на кръвта и замества загубения калий.

Друга полза за тези, които имат бъбречни заболявания, е, че може да елиминира микробните израстъци. Тези израстъци идват от бактерии в пикочната система. Този процес също така премахва тези израстъци, за да осуети всяка потенциална инфекция, която може да бъде фатална, когато имате компрометирани бъбреци.

12. ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ЖЕЛЯЗА ЗА БОРБА С АНЕМИЯТА

Анемията е състояние, при което в тялото липсва желязо. Наличието на ниско ниво на кръв в желязото може да бъде опасно, тъй като може да причини умора, замаяност и редица други проблеми. За щастие коренът от глухарче е с високо съдържание на желязо.

Високото съдържание на желязо може да помогне на тялото ви да изгради червени кръвни клетки, които могат да лекуват анемия. Ако някога ви се е налагало да приемате добавки с желязо, знаете колко ужасно може да бъде във вашата система. Коренът от глухарче е много по-добър вариант.

13. ПОКАЖЕТЕ ОБЕЩАНИЕ В БОРБАТА СРЕЩУ РАКА

Ракът е толкова разпространен в нашето общество, че е почти чума. Изненадващо, проучванията показват, че коренът от глухарче показва големи обещания при лечението на колоректален рак. Ако някой вече има рак и започне да приема тази билка, това може да забави растежа.

Цитираното проучване посочва, че коренът от глухарче „селективно намалява метаболитната активност на агресивните ракови клетки на дебелото черво“.

Може ли това да е отговорът, който медицинската общност търси?

14. ГРИЖА ЗА ДИАБЕТ

Пациентите с диабет са отговорни за бързото понижаване на кръвната захар. Клетъчното и нервно увреждане започва, когато нивата надхвърлят 200 MPD. Проблемът с това състояние е, че производството на инсулин намалява и не е достатъчно, за да поддържа нивата на глюкоза в организма там, където е необходимо.

За да лекувате това медицинско състояние, трябва да използвате лекарства или инсулин, като и двете имат значителни странични ефекти. Глухарче дава на пациентите друга възможност. Знаете ли, че глухарчето може да помогне на човек с диабет да поддържа адекватна кръвна захар?

Може да успеете да намалите или спрете лекарствата за диабет с помощта на тази ядлива билка и Вашия лекар.

15. ГРАНАШЪЦИТЕ ПРАВЯТ СТРАХОТЕН ЧАЙ

Независимо дали са за вкус или за медицински цели, глухарчетата са невероятни. Можете да изпържите тези годни за консумация билки, да ги сложите в супи или да си направите вкусен чай. Ето една чудесна рецепта за чай, която трябва да опитате:

• 1 супена лъжица печен / изпечен корен от глухарче
• 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил, био
• 1 семе кардамон
• 350cc вода
• Мед по ваш вкус

Разработка:

Поставете всички съставки с изключение на мед в тенджера и оставете да заври. Оставете го да ври пет до десет минути. Прецедете семената и добавете мед или друг подсладител. Този чай може да се сервира топъл или студен и можете да експериментирате с добавяне на други плодове към сместа.

ОКОНЧАТЕЛНИ ОТРАЗИ ОТНОСНО КАК ПРОСТОТО ГЛЪНЧЕВО МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ ЖИВОТА ВИ

В градината на живота има много плевели. Някои от тези плевели досаждат, а други имат невероятни лечебни свойства. Глухарчето е цвете, което може да донесе мощно решение на вашите медицински проблеми.

Независимо дали имате диабет или високо кръвно налягане, тази чиста билка може да се погрижи за това. Вкусно е да се яде и дори по-добре за тялото ви. Спрете да губите пари за лекарства без рецепта, които могат да работят, но имат ужасни странични ефекти.

Вместо да търсите ибупрофен или аспирин, защо да не потърсите еквивалента на природата? От корена до листата, всичко е използваемо. Можете да готвите с него или да го пиете като чай, но той може да ви поддържа здрави.


Видео: КАК СВАЛИХ 23КГ БЕЗ ДИЕТИ!!! (Октомври 2022).