ХРАНЕНЕ

Ползите от хмела за вашето здраве

Ползите от хмела за вашето здраве


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Хмелът е лечебно растение, което е оценено със седативен и спазмолитичен ефект. Какви са основните му приложения? Какви други свойства му се приписват? В това пространство ние го детайлизираме.

В древни времена римляните са използвали цветя от хмел, за да пълнят възглавниците си и да намаляват проблемите със съня. Тази употреба, макар и да няма доказателства, е разширена и до днес в популярната култура.

Всъщност в наши дни цветята на растението все още се използват за терапевтични цели, не само свързани със затруднения със съня, но също така и при нервност и проблеми с храносмилателната система.

Хмел и техните свойства

Хмелът е растение за катерене, произхождащо от Китай, което също се отглежда в много региони на света. От същото семейство като негоканабис, представя мъжки и женски цветя, с конусовидна форма. Те са най-използваните в естествената медицина.

Известно е, че растението е една от основните съставки в бирата; по-специално, той е отговорен за придаването на характерния му горчив вкус, в допълнение към аромата му. Той контрастира със сладостта на малца.

Известен е обаче и със съдържанието си на вещества с фармакологична активност. Най-известните включват следното:

  • Танини
  • Флавоноиди, като кверцетин, рутин или камферол.
  • Проантоцианидини.
  • Фенолни киселини
  • Горчиви принципи.

Ползите и свойствата на хмела започват да се изучават в средата на 20 век. Поради състава му му се приписват определени свойства. Ето най-популярните.

  • Успокоително за централната нервна система.
  • Хипнотичен. Това свойство присъства само в етеричното масло.
  • Спазмолитично. Помага за облекчаване на болката и сковаността на мускулите.
  • Горчив евпептик. Растенията, които притежават това свойство, стимулират вкусовите рецептори и подготвят тялото за храносмилане.
  • Естрогенни. Тази активност се наблюдава в повече от едно проучване и е потвърдена в различни тестове in vivo.

Ползи за здравето от хмела

След познаване на компонентите на хмела и свойствата, които му се приписват, не е изненадващо, че растението се препоръчва при определени условия. Важно е обаче да се изясни, че той не е заместител на конвенционалните лечения и трябва да се счита само за допълнение.

Нервност и тревожност

Настойките от растението помагат за успокояване на нервите при състояния на тревожност и възбуда. Седативният ефект на хмела е открит чрез наблюдение, че комбайните на растението често са били по-сънливи и уморени от обикновено и са заспали по време на работното време.


Безсъние

Германската комисия (терапевтично ръководство за лечебни растения и тяхната фармакологична употреба, приети с научни изследвания) одобрява използването на хмел за нарушения на съня. Приемът му обаче трябва да се контролира от лекаря, особено ако проблемите със съня са постоянни.

Липса на апетит

Горчивите принципи на хмела стимулират стомашната секреция и спомагат за възбуждане на апетита. Те също помагат за подобряване на храносмилането, особено при големи хранения или в случаи на снизхождение.

Менопауза

Хмелът има активни съставки с естрогенни свойства. Поради тази причина днес той се използва в много препарати за лечение на негативните ефекти от менопаузата, като горещи вълни, безпокойство и безсъние.

Все пак са необходими повече изследвания върху хора, за да се дадат ясни препоръки, тъй като основните анализи са направени при животни.

Ревматична болка и невралгия

В тези случаи положителният ефект от хмела се постига с външно приложение. Можете да направите разтривки или мазилки от инфузията на растението и да нанесете върху областите, които представляват болка. Облекчението е временно, така че ще е необходимо лечението да се повтори.

Подготовка и представяне на хмел

Хмелът има свойства и ползи за някои здравословни проблеми. Един от най-добрите начини да се възползвате от неговите предимства е като го приемате в запарки от изсушено женско цвете. Предлага се обаче и под формата на таблетки или течни екстракти.

И двете могат да бъдат намерени в билкари и специализирани магазини. Препоръчително е да попитате и да следвате съветите за администриране, за да не превишите препоръчаните дози.

За да засили седативните му ефекти и да го приема в ситуации на нерви и безсъние, той може да бъде придружен от други растения със същите свойства. Например, може да се комбинира с валериански корен, пасифлора или лавандулови цветя.

Противопоказания и възможни лекарствени взаимодействия

Лечебните растения имат въздействие върху тялото, което помага за подобряване на много ситуации на дискомфорт. Въпреки това, те не винаги са подходящи за всички.

Хмелът не се препоръчва за бременни жени. Тъй като има естрогенни свойства, може да предизвика спонтанни аборти. Също така е разумно да ги избягвате по време на кърмене, тъй като няма проучвания за тяхната безопасност на тези етапи.

Всъщност точно поради тази причина употребата му трябва да се избягва при хора със синдроми, които се проявяват с хиперестрогенеза или пациенти, които имат или са имали хормонално зависим рак.

По отношение на възможните взаимодействия, растението може да увеличи седативния ефект на барбитурати, бензодиазепини, антихистамини и алкохол.

Освен всичко друго, не се препоръчва при работа с опасни машини или шофиране, тъй като нейният релаксиращ ефект може да причини сънливост и инциденти.

Хмелът има дълга история на медицински цели за подобряване на здравето

Хмелът е показан в случай на безсъние, стрес или безпокойство и може да се приема самостоятелно или с други сродни растения. Изглежда също така е добра добавка за стимулиране на облекчаването на трудни храносмилания.

Той дори присъства в някои препарати за облекчаване на симптомите на менопаузата, но в тази област са необходими повече научни доказателства. Препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да започнете редовната му консумация.

От Анна Вилараса


Видео: Кокосовото масло - Митове, истини и неговото въздействие върху здравето. GymBeam. Fitness Academy (Октомври 2022).