Информация

7 природни лекарства за тийнейджърско акне

7 природни лекарства за тийнейджърско акне


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тийнейджърското акне може да изостри борбите, с които повечето тийнейджъри вече са изправени. Естествените лекарства могат да помогнат.

Типичен вариант за лечение на акне е закупуването на един от многото кремове, които се предлагат в аптеката, или в екстремни случаи на акне се консултирайте с дерматолог. Въпреки че тези мерки могат да се считат за успешни, лекото акне може да бъде намалено с пълноценна хранителна диета, естествени здравни средства и добра рутина за грижа за кожата. Както всичко друго, ще отнеме време.

Няма бързо решение за намаляване или дори предотвратяване на акне, но можете да започнете оттук със следните седем ефективни природни средства:

1. Намалете токсините

Кожата е най-големият орган в тялото. Една от функциите му е да премахва част от токсичните отпадъчни продукти на тялото чрез потта. Ако тялото съдържа повече токсини, отколкото бъбреците и черният дроб могат ефективно да се освободят, кожата поема. Тъй като токсините изтичат през кожата, целостта на здравето на кожата е нарушена, което може да причини кожни заболявания, включително акне. Елиминирането на преработените храни, които съдържат изкуствени оцветители, наситени мазнини, високи нива на натрий и захар, е един от начините за ефективно намаляване на поглъщането на токсини, които ще проникнат през кожата. В допълнение към спазването на диета с пълноценни храни, насърчавайте вашия тийнейджър да увеличи приема на вода, така че токсините да се изхвърлят от тялото. Богатите на фибри храни, като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, също ще поддържат здрава храносмилателна система, така че токсините да могат да бъдат елиминирани през дебелото черво.

2. Избягвайте локални масла / химикали

Ако вашият тийнейджър използва козметика, насърчавайте я да използва само естествени продукти на водна основа. Силните химикали, багрила и масла ще запушат порите и ще предизвикат цъфтежа на акнето.

3. Поддържайте кожата чиста

Кожата диша. Прах, мръсотия, масла и замърсители могат да запушат порите на кожата и да изострят съществуващите акне. Тийнейджърите трябва да измиват добре лицето си, но внимателно, два пъти на ден. Прекомерното измиване или прекомерното търкане може да влоши акнето, като свръхстимулира мастните жлези и ги накара да произвеждат прекомерни количества себум. Използвайте изцяло естествен серен сапун, предназначен за акне (предлага се в магазините за здравословни храни), за да поддържате кожата чиста.

4. Избягвайте да докосвате или притискате

Вашият тийнейджър ще се изкуши да изстиска, изскочи и докосне пъпките му или нещо, за да ги накара да си отидат. Опитайте се да насърчите децата си да държат ръцете си далеч от лицата им, тъй като мръсотията или маслото по ръцете им ще влошат акнето. Счупването или пукането на пъпка също ще позволи на вредните бактерии да навлязат в петното, рискувайки инфекция и възможни белези.

5. Хранителни добавки

Някои витамини и минерали като витамин А, С, Е и цинк, заедно с есенциалната мастна киселина, Омега 3, могат да помогнат за подобряване на външния вид на кожата и свеждане до минимум на акне. Консултирайте се с естествен здравен специалист, за да определите правилната доза за вашето дете, когато използвате добавка, тъй като превишаването на препоръчителните дневни единици за някои витамини може да бъде вредно за организма.

Витамин А, С, Е, цинк и Омега 3 също могат да се намерят естествено в храните, които ядем: витамин А се намира в черния дроб на животните, рибените чернодробни масла и зелените и жълтите плодове и зеленчуци; витамин С се съдържа в плодовете, цитрусовите плодове и зеленчуците; витамин Е се съдържа в авокадото, студено пресованите растителни масла, тъмнозелени листни зеленчуци, бобови растения, ядки, семена и пълнозърнести храни; цинкът се съдържа в яйчни жълтъци, риба, водорасли, бобови растения, черен дроб, гъби, соя и пълнозърнести храни; и омега-3 мастни киселини с техните антибактериални и противовъзпалителни ефекти могат да бъдат намерени в прясна студеноводна риба като сьомга и скумрия, рибено масло и орехи.


6. Природни лекарства

Има някои естествени лекарства, използващи евтини домакински предмети, които могат да помогнат да се отървете от акнето.

Смес от органичен ябълков оцет и качествена вода, приложена върху засегнатата област, може да помогне за балансиране на нивото на pH на кожата и да предотврати растежа на бактерии, причиняващи акне. Смесете 1 част ябълков сайдер с 10 части качествена вода и нанесете внимателно с памук върху кожата.

Прясно изцеден лимонов сок, прилаган директно върху чиста кожа, също може да помогне за балансиране на нивото на pH на кожата. Оставете лимоновия сок да изсъхне за няколко минути и след това изплакнете със студена вода. Повторно прилагайте няколко пъти на ден.

Медът съдържа ензими, които подмладяват кожата и действат като антимикробно средство. Тънък слой суров мед, нанесен върху лицето ви и оставен на място за няколко минути, може да служи като естествена маска за премахване на мръсотия и мръсотия от порите ви.

Маслото от чаено дърво, което се предлага в магазините за здравословни храни, е естествен антибиотик и антисептик. Малко неразредено масло от чаено дърво, прилагано пестеливо върху дефекти три пъти на ден, може да помогне за намаляване на размера и появата на дефекти. Сапунът от масло от чаено дърво също работи добре. Както при изцяло естествените лекарства, прекратете, ако се появи обрив.

7. Бъдете търпеливи

Да живееш с тийнейджър не винаги е лесно. Това е време на промяна, объркване и емоционални възходи и падения, когато откривате своето място в света. Това, което може да изглежда като естествен обред, може да се разглежда като трагедия за тях. Това, от което тийнейджърът се нуждае най-много, е разбиращ родител, който помни какъв е той на тази възраст. Ако живеете с тийнейджър, борещ се с акне, предложете някои от тези средства и се надяваме, че вашият тийнейджър ще бъде на път към здраво изглеждаща кожа.


Видео: АКНЕ. Моят опит; Причинители; Полезни навици, Рутина (Септември 2022).