Информация

Животът ти загуби ли смисъл? 9 неща, които можете да направите, за да се възстановите

Животът ти загуби ли смисъл? 9 неща, които можете да направите, за да се възстановите


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Помните ли колко безгрижно и живо се чувствахте като дете? Как бихте скочили от леглото всяка сутрин, изпълнени с вълнение за предстоящия ден? Бяхте щастливи без причина и ентусиазмът ви за живот не знаеше граници.

За повечето от нас преживяването на безпричинна радост, вътрешна свобода и жизнерадост изчезва на заден план с напредването на възрастта, когато сме изтласкани в света на ангажиментите, задълженията и отговорностите ... скучните неща от живота. Възрастни.

Отминаха дните, когато с радост скочихте от леглото. Вместо това звукът на алармата, която се включва в 6 часа сутринта, предизвиква стенание и желание да се върне под завивката за още няколко минути.

Завлечен в тъпия и поглъщащ цикъл на работа-яж-сън, радостта и жизнерадостта, които някога е знаел, сега са погребани под дебело одеяло от суматоха, стрес и непреодолимост.

Вътрешният ви блясък е потъмнял и вие се чувствате източени, разединени и вцепенени отвътре. Не харесвате човека, в когото сте се превърнали. Искате да си върнете старото, весело себе си, включеното и пълно с боб.

Ами ако онова, за което копнеете, е все още там, точно там, където сте го оставили? Ето 9 идеи, които да ви помогнат да възвърнете блясъка си и да се свържете отново с желанието за живот, което сте познавали като дете.

1. Обратно към основите

"Простотата е ключът към щастието." - Парамаханса Йогананда

Хората процъфтяват в прости условия. В пътуванията си често съм наблюдавал как хората в така наречените „страни от третия свят“ излъчват вътрешен блясък и удовлетворение, рядко срещано на Запад. Сложността и заетостта ни отдалечават от вътрешния ЖИВОТ. Те разбъркват вътрешните води и удавят естественото състояние на вътрешен мир и удовлетворение. Когато животът е прост, вашето вътрешно преживяване остава ясно и просторно, позволявайки да прониква повече светлина от истинската ви същност.

Подредете, съкратете, сведете притежанията до минимум, живейте по възможностите си, избягвайте стресови ситуации, изпълнявайте незавършени задачи, вземайте решения бързо и се придържайте към тях, разрешавайте личните си спорове, простете лесно.


2. Отидете по-бавно и помиришете цветята

„Вие сте тук само за кратко посещение. Не бързайте, не се притеснявайте. Не забравяйте да помиришете цветята по пътя. ” - Уолтър Хаген

Когато живеете живот в бързата лента, пропускате всички прости удоволствия: вятърът, който нашепва през дърветата, топлината на слънцето по кожата ви, шумът от вълните, блъскащи се на брега, нещата, които правят живота богат. и всяко смислено преживяване. Вземете съзнателно решение да намалите скоростта. Намалете ангажиментите си.

Оставете достатъчно време между срещите, за да преминете през деня в спокойно темпо. Научете се да казвате „не“. Изпълнявайте задачи бавно и съзнателно. Станете по-рано, ходете пеша или карайте с колело на работа, бъдете наясно с пейзажа по пътя, прекарвайте време в гората или на плажа, наслаждавайте се на залеза. Събудете се със света около вас. Така живеят децата.

3. Вземете дневната си доза витамин G

"Благодарността за настоящия момент и пълнотата на живота сега е истински просперитет." - Екхарт Толе

Спомням си как вървях по оживена търговска улица с майка си, когато бях на около девет години и бях поразен от мисълта, че ние сме тук, на тази гигантска скала в някакъв отдалечен ъгъл на Вселената, като се хвърляме през космоса с невероятна скорост.

Той изглеждаше единственият на оживената улица, който беше наясно с този изумителен факт. В противен случай всички щяха да стоят с отворени уста в изумление и да се чудят, нали? Когато попаднете в ежедневието, е лесно да изпуснете от поглед колко чудотворен е животът. Животът ви се превърна в скучна работа, а не в привилегия? Дневната доза благодарност е лекарството.

Отначало благодарността може да се използва като инструмент за преквалификация на ума. Винаги, когато се озовете за живота или света си, помислете за три неща, за които да бъдете благодарни: здраво тяло, покрив над главата, пари в банката? Когато живеете бавно, просто и внимателно в настоящия момент, светът естествено оживява и изглежда красив. Благодарността идва без усилие като израз на това кой си.

4. Правете това, което ви прави щастливи СЕГА

"Поставете щастието на първо място и всичко останало ще ви бъде добавено." - от Awaken The Happy You

На млада възраст казаха ли ви, че пътната карта към щастливия и успешен живот е да се учиш усърдно, да учиш в колеж, да си намериш добре платена работа, да си купиш къща и че след като всички кутии бъдат отметнати, СЛЕД ще бъдеш Щастлив?

Децата вече са щастливи без нито едно от тези неща. Щастието не е нещо, което „да получите“. Това е вашето естествено състояние и то възниква спонтанно, когато няма нищо, което да го блокира.

Щастието е вибрация. Когато правите това, което обичате да правите, вибрирайте с висока честота. Ставаш привлекателен, като магнит.

Тъй като подобното привлича подобното, то без усилие започва да привлича правилната работа, правилната връзка и правилните обстоятелства в живота ви.

Има два начина да живеете живота. Можете да разчитате на собствените си усилия, за да създадете условия, които могат или не могат да ви донесат щастие и удовлетворение.ИЛИ можете да правите всичко, което ви прави щастливи първо и да оставите живота да се грижи за вашите нужди.

5. Махнете се от главата си и се фокусирайте върху момента.

Малките деца присъстват, бдят и са очаровани от своя свят.

Спомням си как един ден заведох тригодишната си дъщеря в парка. В един момент тя започна да крещи от вълнение, когато видя „калинка“, пълзяща нагоре по едно листо. Високият му глас ме изтръгна от мечтата ми. Бях толкова зает да мисля за кой знае какво, дори не осъзнавах, че сме в парка.

Тялото ми беше там от няколко минути, но току-що беше „пристигнало“ в този момент. Така живеят повечето от нас.

Животът се случва сега, но ни липсва поради пристрастяването ни към мисленето. Нашите заети умове ни отвличат от чудото и красотата, които ни заобикалят всеки момент.

Вземете навика да забелязвате, когато се изгубите в непродуктивни мисли.

СПРИ СЕ. ПОЕМИ СИ ДЪЛБОКО ВЪЗДУХ. Фокус върху настоящето.

Съсредоточете се върху физическото усещане на краката ви да докосват земята, усещането на въздуха, влизащ в контакт с кожата ви, настройвайте се на звуците около вас. Забележете какво се случва СЕГА.

Осъзнаването на настоящия момент е ключът към връщането на ЖИВОТА във вашия живот.

6. Малко дискомфорт ви държи нащрек

На Запад живеем в скута на лукса и комфорта: коли с контролиран климат, луксозни матраци с кралски размери, ергономични работни станции, микровълнови вечери, системи за домашно забавление.

Но начинът ни на живот е на висока цена. Станахме летаргични, с наднормено тегло, извън форма и не сме свързани със себе си и от самия живот. Изгубили сме блясъка в очите си ... нашата страст и ентусиазъм за живота.

Преди няколко месеца бях в Индия и трябваше да направя 4-часово пътуване до друг град. Вместо да взема такси, както обикновено, реших да пътувам с местен автобус.

Беше горещо, прашно и претъпкано. Седалките бяха твърди, пътят неравен. По време на пътуването се чуваше силна музика.

Но знаете ли какво? Слязох от автобуса, чувствайки се щастлив и жив. Малко дискомфорт е полезно за душата.

Излезте там и преместете тялото си. Разходете се до работа, вземете стълбите вместо асансьора, плувайте диво, вземете студен душ, излизайте сред природата, изкачвайте хълм, танцувайте под дъжда, усетете вятъра на лицето си.

Където и да почувствате съпротива, това е вашият път към жизненост.

Защо номадите не са луди

"Най-хубавите неща в живота са от другата страна на страха." - Уил Смит

Тенденцията на повечето хора е да си изградят безопасно и удобно гнездо ... и да заспят там. Вие се задоволявате с работата за смучене на душа и плащате сметките, връзката, която е изтекла, и се утешавате с двуседмична ваканция на слънце.

Изисква се смелост, за да „взривите гнездото“, да излезете от зоната си на комфорт и да следвате онова, което се чувства живо и просторно. Но, плашещо или не, понякога това е необходимо, за да си върнете ЖИВОТА.

Почувствайте страха и го направете така или иначе. Безусловното същество, суровият пулс на живота във вас, е див, свободен и жизнено жив. Винаги търсете риск, разширяване и приключения.

8. Фокусирайте се върху нуждите на другите

„Щастието е да нямаш много. Щастието дава много ”. Буда

Самопоглъщането е голяма пречка да се чувствате щастливи и живи. Създайте плътна мъгла, която блокира светлината на вашата истинска природа.

Когато сте егоцентрични, енергията ви е тежка. Отделя ви от себе си, от другите и от самия живот. Колкото повече давате, толкова по-съгласувани ставате с вашата същност, която е да давате свободно.

Винаги бъдете нащрек за възможности за сервиране. Практикувайте произволни прояви на доброта.

Купете на бездомник кафе или сандвич. Нека някой да отиде пред вас на касата. Предложете на възрастен човек мястото му в автобуса. Изпратете на някого благодарствено писмо. Изненадайте ги с цветя или кутия шоколадови бонбони. Отделете време да вземете боклука в парка.

9. Свържете се отново с естественото си състояние на радост

Когато предлагам на публиката сесии за пробна медитация, винаги ме учудва, че хората, които никога преди не са медитирали, често изпитват дълбок покой при първия опит.

Дори дълбоко нещастни хора могат да изпитат мир още при първото медитиране.

Защо е това? Това е така, защото когато шумният трафик в натоварения ви ум за миг се успокои, можете да зърнете това, което е отдолу. Имате възможност да изпитате мир, неподвижност и връзка, атрибутите на вашата истинска същност.

Независимо от това, което ви казва съзнанието ви, няма дистанция между вас и мира, между вас и щастието, между вас и жизнеността.

Радостта, страстта и дълбокото чувство на връзка, които сте познавали като дете, никога не са ви напускали. Децата съществуват в естествено състояние. Изгубихте връзката си, когато истинската ви същност беше погълната от мъгла.

Разпръснете мъглата от сложност, фалшиви убеждения и безполезни избори за начин на живот и ще откриете, че всичко, което сте търсили, е било там през цялото време.

Научете се да медитирате. Прекарвайте време всеки ден, седейки тихо. Свържете се със скритото вътре съкровище. Това е мястото, където ще намерите всичко, което смятате, че липсва в живота ви.

Радостта, която търсите, все още е там, точно там, където сте я оставили

Да бъдеш възрастен може да бъде доста трудно.

Изправени пред скучна и монотонна рутина, безкрайна купчина сметки за плащане и безмилостни изисквания за време и енергия, е твърде лесно да загубите радостта, страстта и желанието си за живот.

Но има добри новини.

Това, което търсите, е много живо във вас. Все още е там, точно там, където сте го оставили.

Радостта, страстта и жизнеността са естествени атрибути на истинската ви същност. Откривате ги, като премахвате неестествените елементи като шум, стрес и сложност.

Използвайте 9-те съвета по-горе, за да ви помогне да стигнете до там. И никога не се знае?

Може да се окажете да правите малко подъл танц на офис копирната машина!

от Ричард Патерсън. Статия на английски език


Видео: Cure For Diabetes? 5 Revealing Facts Your Doctor Has Missed (Октомври 2022).